Sınav öncesi ailelerin dikkatine! Son derece mükemmeliyetçi aile yapısı sınav kaygısını artırıyor! – SAĞLIK

Çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Dr., sınav kaygısı yaşayan gençlerde aşırı mükemmeliyetçi aile yapısının görüldüğünü gözlemledi. Öğretmen Üye Neriman Kilit, “Mükemmeliyetçi, eleştirel, yargılayıcı ve karşılaştırmalı ebeveyn profilleri çocuğun özgüvenini azaltır. Bu durum sınavları da olumsuz etkiliyor..” dedi.Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, 8 Haziran’da yapılacak YKS sınavına birkaç gün kala sınav kaygısını yenmek için yapılması gerekenleri anlattı.Sınav kaygısının üç temel boyutu vardırSınav kaygısının düşünme, duyusal ve davranışsal olmak üzere üç temel boyutu olduğunu söyleyen Dr. Öğretmen üyesi Neriman Kilit, şunları söyledi: “Zihinsel düzeyde sınav kaygısı yaşayan kişiler sürekli olarak sınav kaygısı yaşar, dersleri ağır ve zor algılar, başarısız olma korkusu yaşarlar. Duygusal olarak bu çocuklarda aşırı terleme, idrar kaçırma gibi durumlar yaşanabilmektedir. Davranışsal açıdan bakıldığında yoğun bir düşük performans söz konusu”. dedi.Aileler sınav kaygısı yaşayan öğrencilere nasıl davranmalı?Sınav kaygısı yaşayan gençlerin son derece mükemmeliyetçi bir aile yapısına sahip olduklarını kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, şunları söyledi: “Aileler bu konuda aşırı mükemmeliyetçi olmamalı, çocuğunun yeteneklerini, çocuğunun artılarını, eksilerini veya ne yaptığını bilmeli. çocuklarından bekleyebilirler. Çocuğun genel karakteri kolayca kaygılanabilecek bir yapıya sahipse günlük yaşamını düzenlemekte bir miktar zorluk yaşayabilir. Ayrıca bu çocukların genellikle özgüvenlerinin düşük olduğu ve bunu yük olarak algıladıkları da görülmektedir. “Anne ve babaların çocuğun özgüvenini artırması ve hızlı kaygı, hiperaktivite bozukluğu, sosyal fobi ve varsa diğer kaygı bozukluklarının ardındaki durumu incelemesi gerekiyor.” dedi.Sınav kaygısını yenmek için ne yapmalı?Doktor, eğer sınav kaygısı çok fazlaysa öncelikle bunun arkasında başka bir psikiyatrik bozukluğun olup olmadığının araştırılması gerektiğini vurguluyor. Öğretim Üyesi Neriman Kilit, “Sınav kaygısı, hiperaktivite bozukluğu ve diğer kaygı bozukluklarının yanında da görülebiliyor. Bu nedenle doğru bir değerlendirme yapmak gerekiyor.” dedi.Ebeveyn tutumlarının etkisiDr. ayrıca sınav kaygısının oluşmasında ebeveyn tutumlarının da önemli rol oynadığının altını çizdi. Öğretmen Neriman Kilit şöyle devam ediyor: “Mükemmeliyetçi, eleştirel, yargılayıcı ve karşılaştırmalı ebeveyn profilleri çocuğun özgüveninin azalmasına neden oluyor. Bu durum sınavları da olumsuz etkiliyor. Ebeveynlerin çocuklarına yönelik tutumlarını gözden geçirmeleri ve bu konuda danışmanlık almaları önemlidir. Çocuğun özgüveninin artması için bireysel psikoterapi öneriyoruz. “Sınav kaygısı çocuğunuzun performansını ciddi şekilde etkiliyorsa ve tedavi edilmezse depresyona, kaygı bozukluklarına ve ruh halini düzenleyememeye yol açabilecek psikiyatrik bozukluklara neden olabilir.” Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası

—–Sponsorlu Bağlantılar—–